C' est tres bien ce que tu fais, bon j' ai pas encore tout lu mais saches que je t' encourage à 100 pour 100, les gens ne savent pas forcément à quel point cela peut etre difficile de surmonter un régime alimentaire, le tout c' est que tu te fasse plaisir quand meme de temps en temps, accorde toi un jour de repis par semaine sans en abuser non plus lol mais ca permettra de maintenir ton métabolisme, capital pour la perte de tissu adipeux ^^

Faire un régime draconien est pas tres bon ni pour le moral ni pour les résultat, et en plus ca relance l' effet dit yoyo, il faut simplement manger mieux mais pas forcément moins et surtout éviter de sauter un repas car en faisant cela, l' organisme se defend et fait de ton prochain repas, des stocks de réserves ( graisses ) afin de palier un éventuel prochain saut de repas, c' est une fonction de survie donc sauter un repas est à proscrire ^^

Il suffit de manger mieux et d' éviter les mauvaises choses pendant quelques temps, consommer un peu moins que l' on en dépense et de temps en temps s' accorder un peu de bon temps dans les repas histoire de maintenir ce fameux métabolisme que toutes les personnes en surpoids cherchent à augmenter :-)

Bon courage à toi ! ;-)