Mercredi 21 septembre 2005
Pour commencer, merci de vos gentils messages, vos encouragements sont précieux. C'est vrai, Lali, que rien n'est pire que la frustration.
Je crois qu'on donne beaucoup de soi quand on est jeune maman, ce n'est pas raisonnable de ne pas se gâter un tout petit peu. C'est pour cela que j'ai choisi un régime équilibré à 1400 Cal, et surtout, PAS DE GRIGNOTTAGE !! Je me dis que dès que l'envie de grignotter me prend, je viens le dire ici, et je vais encourager les autres bloggueuses qui sont dans la même démarche que moi et qui m'ont laissé leur site. Je ne vais quand même pas faire des entorses si je vais dire allez courage aux copines, ce n'est pas sympa ! C'est peut-être un bon moyen de se déconditionner? on verra :-)
Voilà, la prochaine fois, je vous expliquerai mon régime dans le détail. Là, nous partons dans la famille, je vous en avais parlé. Je vais tâcher de faire attention, mais bon, on est en famille pour se faire plaisir aussi...
Oh lala, il faut que je vous dise ! ce matin, je me suis re-pesée. Ma balance doit avoir un pb, car hier c'était 80,600 Kg et 31,8% de MG, et ce matin 82, 400Kg pour 42,1% de MG !!! Il y a quelque chose qui cloche, là....
Bon, pas grave, je verrai ça en rentrant, le tout c'est de se motiver, de toute façons, ça ne m'intéresse pas de connaître mon poids tant que je ne suis pas passée en dessous de 75.
Côté miam-miam :
ce matin : 2 tranches de pain, 1càc de beurre, une tranchette de gruyère (pesé, ça fait 20g), 1 yaourt 0% avec 1 càc de miel, 1 café avec 1/2 sucre (je n'aime pas les édulcorants).
ce midi : steack haché 5%MG et chou fleur vapeur avec 1 càs de crème allégée + 1 salade verte avec des tomates cerises et qq cubes de féta allégée, huile de colza 1càS et vinaigre balsamique. Au dessert une prune + un yaourt 0%.
Ballade de une heure à pied avec la poussette (ça muscle les fesses!!) et Poupinette dedans !
un menthos à la pomme à 16h
Ce soir, saumon + le reste de choufleur + soupe de potiron au lait écrémé + 1 fromage blanc (tout ça c'est prévu, et la ballade m'a bien coupé l'appétit, oufff! je le sens bien aujourd'hui, normalement, je ne grignotte pas le soir après manger (ya mon homme qui me surveille hihihi!) et puis dans le train... hein !!!
Voilà, je dois aller prendre le train, mais je voulais vous laisser ce petit message avant de partir.
bizzzz, à la semaine prochaine ! Plus de prélude, la semaine prochaine ;-)
Commentaires